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LIVESTREAM & LIVE VOR ORT: TSCHÜSS RÜCKENSCHMERZEN! MIT DIRK

21. November, 14:00 Uhr - 16:30 Uhr

€35 – €45

Erlebe einen Yoga-Workshop für einen starken und entspannten Rücken!

 

Bekomme Deine Rückenschmerzen wieder in den Griff! Ganzheitlich und wirksam. Du gehst schon regelmäßig zum Yoga? Und trotzdem tut Dir auch danach oft der Rücken weh? Dann ist dieser Workshop genau richtig für Dich!

Du bekommst Infos über die Anatomie Deines Rückens und welche Asanas eher kritisch sind bzw. wie Du Deine Praxis anpassen kannst und solltest.

Ausserdem erfährst Du auch viele Infos über die seelischen und energetischen Aspekte Deiner Rückenschmerzen – und was Du dabei unternehmen kannst oder unterlassen solltest. Du wirst Dich nach diesem Tag auf jeden Fall stärker, entlastet und dem Schmerz nicht mehr ausgeliefert fühlen.

Inhalt des Workshops:

• Wieso bekomme ich Rückenschmerzen?

• Was soll ich im Yoga üben, um Rückenschmerzen zu lindern und was lieber nicht?

• Seelische und Lebensstil-Aspekte von Rückenweh

• Übungs-Praxis für mehr Flexibilität und Kraft (90 Min)

• Visualisation und Meditation: Loslassen und Last abgeben (30 Min)

• Die besten 3 Asanas für jeden Tag und zuhause

Um eine wirklich gute Betreuung garantieren zu können, ist die maximale Teilnehmerzahl auf 12 begrenzt.

Wichtiger Hinweis:

Dieser Workshop ersetzt weder eine medizinische Diagnose noch eine physiotherapeutische Behandlung. Du bekommst mehr Einblick in die Hintergründe von Rückenschmerzen und besondere Anpassungen für Gruppenklassen, aber auch gezielte Übungen für Dich Zuhause. Es handelt sich nicht um Wunderheilmittel, Du wirst selber etwas tun müssen. Solltest Du akut heftige Schmerzen oder einen frischen Bandscheibenvorfall haben: Bitte konsultiere zunächst Deinen Arzt, bevor Du Dich anmeldest.

Sofern die Corona-Schutzmaßnahmen noch gelten, bringe bitte Deine eigene Matte, Deine Maske, Dein eigenes Getränk und etwas zum Schreiben mit.

 

Details

Datum:
21. November
Zeit:
14:00 - 16:30
Eintritt:
€35 – €45
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
, , , ,

Veranstaltungsort

Power Yoga Institute Winterhude, Mühlenkamp 41 (Hinterhof)
Mühlenkamp 41 (Hinterhof) Hamburg 22303 Deutschland

Karten

Die unten stehende Nummer beinhaltet Karten für diese Veranstaltung aus dem Warenkorb. Durch einen Klick auf "Karten kaufen" können vorhandene Teilnehmerinformationen bearbeitet sowie die Kartenanzahl verändert werden.
LIVE VOR ORT: TSCHÜSS RÜCKENSCHMERZEN! MIT DIRK
Hier kannst Du Dich als NICHTMITGLIED für den Live vor Ort Workshop anmelden!
45,00
Unlimitiert
LIVE VOR ORT FÜR MITGLIEDER: TSCHÜSS RÜCKENSCHMERZEN! MIT DIRK
Hier kannst Du Dich als MITGLIED für den Workshop anmelden!
40,00
Unlimitiert
LIVESTREAM: TSCHÜSS RÜCKENSCHMERZEN! MIT DIRK
Hier kannst Du Dich für den Online-Livestream anmelden!
35,00
Unlimitiert