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SUMMARY:Mittelstufen Workshop
DESCRIPTION:Du willst deine Yogapraxis auf das nächste Niveau heben?\n  \n\nDann ist dieser Mittelstufenworkshop genau richtig! Inhaltlich vereint er anatomisches Wissen mit einer Asanapraxis\, die Raum für Beispiele und Fragen gibt. Im Anschluss wirst du in deiner eigenen Praxis einen ganz neuen Fokus mit besonderer Stärke erleben. \n\nInhalte: \n\nVerletzungsfreie Stabilität in komplizierteren Asanas\nDer Schlüssel und die Vorübung zu Armbalancen: Exakte Ausrichtung bei Übergang Planke – in Chaturanga Dandasana – heraufschauender Hund\nMuscle Release Openers zur sicheren Vorbereitung für\nRückbeugen und anspruchsvollen Hüftöffnern\nVor- und zurückzuspringen im Vinyasa Flow\nFortgeschrittenes Pranayama (Atemübungen)
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SUMMARY:Chakra Balancing
DESCRIPTION:Fühle Dich erfrischt und leicht durch Chakra Balancing! Entrümpel Dein energetisches System sowie Deinen Körper und lasse alles los\, was Dir nicht mehr dient. \nDieser Workshop gibt einen kurzen Überblick über die Anatomie der Chakren.\nWir üben in einem fein abgestimmten Asana Flow und verwenden dabei Affirmationen und Bija-Mantras\, um jedes Chakra zu öffnen und auszubalancieren. Die Übungspraxis schliesst mit einem verlängerten Savasana\, um die Körper-Geist-Erfahrung voll auszukosten. \n\nIn der yogischen Tradition hat der menschliche Körper 7 Energiezentren\, die auch Chakras genannt werden. \nWenn diese Energiezentren gesund und offen sind\, sind wir es auch. Sowohl physisch als auch emotional betrachtet. \nWenn sie allerdings z.B. durch Krankheit\, Verletzungen oder Trauer blockiert werden\, hindert es uns daran unser Potential vollständig zu leben.\nRege Deine Selbstheilungskräfte an und verbessere Deine Wahrnehmung\, um Deine wahre Natur wieder zu entdecken.
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SUMMARY:Guest Teaching with Jo Feghale
DESCRIPTION:Power\, Leidenschaft & Inspiration!\n  \nWir freuen uns Jo Feghale aus Südafrika wieder bei uns auf der Matte zu haben. \nJo unterrichtet als unser International Guest Teacher vom 04. – 28. November 2018 ihre wundervollen Yoga-Klassen bei Power Yoga Institute. \n \n  \nAlle Yoga-Kurse mit Jo findet Ihr in unserem Kursplan \n 
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SUMMARY:Yin Yoga & Yoga Nidra Teacher Training Teil 2
DESCRIPTION:Erfahre Freiheit und Gesundheit!\n  \nAls erste Yogis in Deutschland haben Dirk und Andrea\, direkt von den Begründern des Yin Yoga Paul und Suzee Grilley\, die Technik dieses Yogastils 2007 erlernt und ihn nach Deutschland gebracht. Sie sind in Deutschland die Pioniere des Yin Yoga\, welches mittlerweile eine unverzichtbare Grundlage in Lehrerausbildungen aber auch im Kursbetrieb von Yoga Studios geworden ist. „Für uns ist Yin Yoga das beste Tool im Yoga\, um Übende sowie Lehrer von Schmerzen zu befreien und ein Gespür für die individuelle funktionelle Anatomie jeden Schülers zu verschaffen.“ \nDas Original Yin Yoga Programm erfahrt Ihr in diesem Training mit jeder Menge Übungspraxis und Demonstration. Das Verständnis für die anatomisch funktionalen Zusammenhänge ist der Schlüssel zur Verbesserung der Yogapraxis. \nErfahre wie Du Dich oder Deine Schüler in eine tiefere Ebene der Freiheit und Gesundheit führen kannst. Erlaube dir Ruhe\, stelle Dein Gleichgewicht wieder her und erschließe neue Energiequellen. In dieser meditativen Praxis ist nichts erforderlich\, ausser sich zu entspannen. Yin Yoga & Yoga Nidra lassen sich nicht durch bloße Buchlektüre lernen\, es muss im wahrsten Sinne des Wortes „begriffen“ werden – an uns selbst und anderen. \nInhalt Teil 2:\n\nYin & Yang Yoga Übungspraxis\nYin Yoga Sequenzen\nLerne eigene Yin Yoga Skripte zu erstellen\nAufbau eines Yin Yoga Workshops\nYin Yoga bei Rücken – und Nackenschmerzen\nYin Yoga bei Knieschmerzen\nKorrektur von Fehlhaltungen und Festhalte-Mustern\n„Stiff-White-Guy“ Yin-Yoga-Übungs-Sequenz\nYin Yoga Pranayama\nYin Yoga in Verbindung mit Chakren & Meridianen\nUnterschied zwischen Yin Yoga und Restorative Yoga\nTherapeutische Vorteile von Yin Yoga & Yoga Nidra\nSprachqualität\, Tempo\, Musik und Requisiten für Yin Yoga & Yoga Nidra\nYoga Nidra in der Tiefe der Yoga Tradition und westlichen Wissenschaft\nUnterschied zwischen Yoga Nidra und anderen Entspannungsmethoden\nVerständnis und Verkörperung der 5 Koshas\nDie Bedeutung des Bewusstseins und Präsenz mit dem Körper\, Energie\, Emotionen\, Gedanken und Weisheit\nSchlüsselbegriffe der Yoga-Shastras\n\nLass Dich vom Yin Yoga und Yoga Nidra (The Divine Sleep) inspirieren\, belebe Deine Sinne\, so dass Du dein Leben in vollen Zügen geniessen kannst.\nEntdecke tiefen Frieden und lebendige Gesundheit. \nEine gelungene und integrative Yin Yoga Praxis kombiniert mit Yoga Nidra ist einer der am besten zugänglichen Formen des Yoga und ein Liebling von bereits zahlreichen Yogapraktizierende geworden. \nDu wirst nach dieser Ausbildung mit Freude\, Selbstbewusstsein und persönlichem Ausdruck Yin Yoga und Yoga Nidra üben und weitergeben können. \n\n25-Stunden Ausbildung in 3 Tagen – Inklusive Handbuch-Teil 2\nIm Training inklusive:\n\nein Zertifikat über 25 Stunden\, 50 Stunden 75 Stunden in Yin Yoga & Yoga Nidra\nein Trainingsmanual von Qbi\, Dirk und Eric zusammengestellt.\neine Liste der empfohlenen Lektüren\, Playlisten zur Musikbegleitung und weiteren Ressourcen\nalle notwendigen Materialien (Matten und Hilfsmittel) für das Training werden von Power Yoga Germany zur Verfügung gestellt.\nWährend des Trainings kannst Du kostenlos an unseren regulären Kursstunden teilnehmen\neine offene und fröhliche Gruppenatmosphäre\n\nGeeignet für:\nYogalehrer; Yoga-Übende\,die ihr wissen vertiefen wollen; Therapeuten; Berater; Mediziner.\nContinuing Education Yoga Alliance Credits für Yogalehrer möglich!\nGegebenfalls braucht nur ein Urlaubstag genommen werden. \nAlle fünf Teile des Yin Yoga Teacher Trainings können unabhängig voneinander\, in beliebiger Reihenfolge gebucht werden (z.B. Kann man erst Teil 5\, dann Teil 4\, dann Teil 2\, dann Teil 3\, dann Teil 1 erlernen).
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SUMMARY:Yoga Therapie für Hüfte und Knie
DESCRIPTION:Wenn Du jemals Knie- oder Hüftschmerzen erlebt hast\, weißt Du\, wie sich einfache Aktivitäten wie Treppensteigen oder sich einfach nur Hinhocken anfühlen.\nViele verschiedene Positionen und Bewegungen in einer typischen Yogaklasse erscheinen Dir als schwerfällig und sind sogar schmerzhaft. \nDie Angst vor weiteren Verletzungen kann Dich dazu bringen\, Dich vollständig zu immobilisieren\, was den Zustand sogar verschlimmern kann.\nAußer bei akuten Verletzungen werden Knie- und Hüftschmerzen am häufigsten durch Abnutzung verursacht\, die durch die feinste Asymmetrie noch zusätzlich verschlimmert wird. \nUngleichgewichte in den Hüften können die Ausrichtung der Knie stören und umgekehrt. Begrenzte Mobilität oder Hypermobilität bei den Bewegungen der Hüfte kann das Knie verdrehen und beschädigen. \nGlücklicherweise bietet Yoga viele Werkzeuge\, um Raum zu schaffen und Schmerzen in den Knien und Hüften zu lindern. Durch Yoga können wir die Muskeln um die Hüften und Oberschenkel strecken und stärken\, um die volle Bewegungsfreiheit in den Hüften zu erreichen und effektiv die Knie zu schützen. \nNach diesem Workshop: \n\nkennst Du 3 entscheidende Bewegungsmuster\, die Deine Hüfte und Dein Knie entlasten.\nverstehst Du\, wie man dem Ungleichgewicht in den Hüften entgegensteuern kann.\nweißt Du Bescheid\, welche Asana Dir bei Knie- und Hüftproblem besonders helfen und gut tun.\nbesitzt Du ein auf Dich maßgeschneidertes Trainingsprogramm für mehr Flexiblität und Stabilität in Hüfte und Knie.
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SUMMARY:Get higher with Derric!
DESCRIPTION:Whether you’re looking to reduce the stress & anxiety of modern life\, become more present\, more grounded\, get inspired or learn techniques that can substantially improve your spiritual and physical health\, wellness & bring your life goals into focus; this dynamic yoga session is for you. \nLed by Derric Harris\, you’ll be guided through a series of powerful vinyasa dance sequences designed to free your body\, mind and soul. This session will also offer tips towards leading a more balanced existence; bringing more clarity to your thoughts and calming your emotional state so that the true desires of your heart can manifest. \nSet to a funky playlist you’ll leave this session feeling hugely positive\, uplifted + ready to take on the world – Come and play……the sky is the limit!
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SUMMARY:Yoga Wheel Workshop für Einsteiger
DESCRIPTION:Durch jahrelangen Leistungssport erschienen mir einige Yoga-Haltungen als völlig unerreichbar.\nNach der Geburt meiner Zwillinge war ich völlig steif und krumm und habe das Gefühl gehabt\, ich fange wieder von vorne an (wie ein Yoga-Einsteiger) mit meinen Yogaübungen. \nKommt Dir bekannt vor?\nIch entdeckte das Yoga Wheel als tolles Hilfsmittel\, das mich in ganz kurzer Zeit vollständig und in meinem eigenen Tempo wieder in Richtung meiner idealen Yogahaltung gebracht hat. \nIn diesem Workshop zeige ich Dir\, wie Du mit dem Wheel: \n\nDeine Flexibilität im ganzen Körper erhöhst.\nDeinen Nacken entspannst und Deine Schultern mobilisierst.\nDeine Bauchmuskeln und verkürzten Hüftbeuger & Oberschenkel dehnst.\nDeine Rückenschmerzen linderst.\nDeine Rückbeugen- und Umkehrhaltungspraxis verbesserst.\n\nKeine Vorkenntnisse nötig. \nWir stellen Dir im Workshop ein Wheel kostenlos zur Verfügung (solange der Vorrat reicht).\nWenn Du bereits ein Wheel hast\, bringe es gerne mit.\nBei uns im Studio kannst Du auch Wheels für die Praxis zuhause kaufen.
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SUMMARY:2018/2019: Basis Teacher Training & Power Yoga Intensive
DESCRIPTION:Das Basis Teacher Training ist für alle geeignet\, die als Yogalehrer unterrichten möchten\, aber auch für diejenigen\, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten. Aus diesem Grund besteht unser Ausbildungsverlauf auch aus separaten Einheiten\, die getrennt voneinander gebucht werden können. \n1. PLATIN\, GOLD & SILBER: POWER YOGA INTENSIVE (MODUL 1 & 2):\nGeeignet für alle\, die ihr Wissen über Yoga und Ihre eigene Praxis umfassend entwickeln möchten – auch ohne selbst unterrichten zu wollen. \n2. PLATIN & GOLD: LEHRERTRAINING (MODUL 3 & 4):\nGeeignet für alle\, die erlernen wollen wie man Yoga unterrichtet: Didaktik\, Rhetorik\, Sequencing\, rotierendes Unterrichten\, Feedback. \n3. PLATIN: PERSONAL COACHING MIT DEN GRÜNDERN VON POWER YOGA INSTITUTE (GESAMTER AUSBILDUNGSZEITRAUM 28.09.18 – 17.03.19)\nGeeignet für alle\, die erlernen wollen wie man Yoga unterrichtet: Didaktik\, Rhetorik\, Sequencing\, rotierendes Unterrichten\, Feedback. Und\, die einen Partner haben wollen\, der motiviert und Dir hilft einen konkreten Yogalehrer Erfolgsplan umzusetzen. \nDu erhältst ein sehr umfangreiches – jedes Jahr aktualisiertes – „Instruction Manual“ / Handbuch\, das alle Aspekte des Intensives und Teacher Trainings beinhaltet und auch später immer wieder als Grundlage zur Gestaltung von Unterrichtsstunden genutzt werden kann. \nDurch die flexible Modul-Einteilung können auch versäumte Ausbildungsabschnitte einfach nachgeholt werden. Inhaltlich und organisatorisch hast Du als Teilnehmer/In eines unserer Ausbildungsprogramme stets einen Dir zugeordneten Ansprechpartner\, der Dir zur Seite steht\, wann immer Du Hilfe benötigst. \nMODUL 1  – GRUNDLAGEN DES YOGA \nDetaillierte Asanapraxis und Vertiefung der Asana.\nGruppierungen der Asana\, Variationen\, Hilfsmittel\, Ausrichtung\nHands-On Assists\nFunktionelle Anatomie\nMeditation\, Mantra\, Mudras & Bandhas\nPranayama/Atemtechniken\nGrundbegriffe des Sanskrit\nSequenzieren von Asana Teil 1\nTechniques Training in Theorie & Praxis\nYoga Philosophie Teil 1\nFr\, 28.09.2018 bis So\, 07.10.2018 | 07.15 – 16:00/17.30 Uhr \nMODUL 2 – AUFBAUSTUFE \nYoga für besondere Bedürfnisse\nSequenzieren von Asana Teil 2\nKreativer Umgang mit den Asana\nVinyasa Krama\nPartner Yoga\nFr\, 14.12.2018 bis So\, 16.12.2018 | 07.15 – 16:00/17.30 Uhr \nMODUL 3 – LEHRERTRAINING \nVorbereitung und Gestaltung von Unterrichtseinheiten\nEthik & Psychologie des Yoga-Unterrichts\nVerletzungsrisiken und 1. Hilfe\nStimme\, Sprache und Musik im Unterricht\nYoga Philosophie Teil 2\nPrüfungsvorbereitung\nFr\, 08.02.2019 bis So\, 10.02.2019 | 07.15 – 16:00/17:30 Uhr \nSa\, 09.03.2019 bis So\, 10.03.2019 | 07.15 – 16:00/17:30 Uhr \nMODUL 4 – PRÜFUNG & ABSCHLUSS \nSa\, 16.03.2018 bis So\, 17.03.2019| 07.15 – 16:00/17.30 Uhr \nDie Teilnehmerzahl ist begrenzt! \nUnsere 200 Std. Ausbildung und unser 120 Std Intensive sind für hauptberuflich als Therapeuten im Gesundheitswesen\, Krankengymnasten und Heilpädagogen Täitige nach dem Hamburgischen Bildungsurlaubsgesetz Bildungsurlaub anerkannt. \nUnter bestimmten Voraussetzungen wird unser Training als Bildungsurlaub sowie von Krankenkassen anerkannt  und wir akzeptieren Bildungsgutscheine. \nDie 200 Stunden „+“Ausbildung entspricht den Anforderungen der Yoga Alliance/Europa\, USA sowie Australien und ist international anerkannt. \nUm mehr über unser kommendes Basis 200 Std Teacher Training zu erfahren\, kannst Du entweder unseren kostenfreien Info-Nachmittag besuchen\, Dich zu unserem kostenlosen Webinar anmelden\, unseren Teacher Training Vorbereitungsworkshop besuchen oder Dir alternativ Auskünfte direkt über info@poweryogagermany.de einholen. \nDie Teilnahme am Teacher Training Info-Nachmittag oder dem Vorbereitungsworkshop ist KEINE Voraussetzung für die Teilnahme am 200 Std. Basis Teacher Training . \nFür persönliche Fragen stehen Dir Dirk\, Andrea und Lars gerne zur Verfügung (info@poweryogagermany.de). \nAnmeldung (Button zum Anmeldeformular gut sichtbar einfügen)
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