Privatstunden

PRIVATSTUNDEN UND FASZIENBEHANDLUNGEN

 

DAS PRIVATSTUNDEN YOGATRAINING

Lerne direkt mit deinem Lehrer und gib deiner Yogapraxis einen Schub!

 

Vorteile für neue Schüler:

Mit deinem Lehrer erarbeitest Du die fundamentalen Grundsätze von Bewegungen, Haltungen und Atmung im Yoga. Dabei geht der Lehrer auf deine speziellen Bedürfnisse ein und baut Dir eine sichere und nützliche Basis für deine Yogapraxis.

 

Vorteile für fortgeschrittene Schüler: 

Erforsche mit deinem Lehrer ganz spezielle Themen, die Dich interessieren, arbeite an speziellen Asanas, die Dir Schwierigkeiten bereiten oder überwinde deine Ängste in bestimmten Positionen.

 

Mit Privatstunden ist es ebenfalls möglich, eine konkrete und nützliche Praxis für zu Hause zu entwickeln, die deine Lebensqualität positiv beeinflusst. Wir berücksichtigen dabei deine individuellen Ziele und Bedürfnisse.

Privatstunden sind für alle Levels geeignet.

Erlebe den höchsten Standard vom physischen und mentalen Fine-Tuning deiner Yogapraxis. 

Unsere Power-Yoga-Institute-Lehrer werden in unserer Lehrerausbildung dafür speziell ausgebildet. In den Händen eines zertifizierten Yogalehrers, wirst Du in jeder Bewegung während einer Yogaklasse sprachlich – und auf Wunsch mit den Händen –  geführt. Physische und psychische Blockaden können dadurch einfach gelöst werden und Du hast nach der Yogapraxis ein entspannendes Gefühl, vergleichbar mit einer Ganzkörper-Thai-Yoga-Massage.

 

Resultate aus dem Privatstunden Yogatraining:

  • Die beste Yogaklasse, die Du je gemacht hast.
  • Alignment-Korrekturen
  • Stressabbau
  • Extremes Wohlgefühl
  • Echte Durchbrüche in deiner Yogapraxis

 

FASZIENBEHANDLUNGEN MIT DIRK BENNEWITZ
(LNB Schmerzspezialist – ausgebildet bei Liebscher & Bracht)

 

Das Gewebe, das unsere Muskeln umfasst (Faszien), gibt dem Körper zusätzlichen Halt, kann aber leider als Folge von fehlender Bewegung oder Stress verkleben und so Schmerzen hervorrufen. Dann ist eine spezielle Therapie der Faszien notwendig. Während der Faszienbehandlung werden mit langsamem Druck auf das Bindegewebe Verspannungen und Verhärtungen gelöst. Ergänzend kann ein Haltungs- und Bewegungstraining erfolgen.

Alle Behandlungen können auch ohne bestehende Probleme gebucht werden und einfach der Gesundheitsprävention sowie der körperlichen und mentalen Entspannung dienen.

  • Anwendbar zwischen 8 und 80 Jahren
  • für Anfänger bis zu Hochleistungssportlern

 

Resultate der Faszienbehandlungen: 

  • Verschwinden von schmerzauslösenden Bewegungsabläufen
  • Linderung von chronischen und akuten Schmerzen
  • Verbesserung der Körperhaltung und der eigenen Beweglichkeit
  • Strafferes Bindegewebe
  • Abbau stressbedingter Körperspannung
  • Anti-Aging-Effekt
  • Steigerung der Vitalität
  • Gefühl von Jugendlichkeit durch geschmeidigere schmerzfreie Bewegungsabläufe
  • Ausgleichende Wirkung auf die Psyche
  • Eine koordinierte Belastung oder Entlastung führt zur besseren Ausbalancierung des Körpers.
  • Mit gezielter Führung werden ausgesuchte Faszien und Muskeln aktiviert, zur Regeneration angeregt und zelluläre Reparaturprozesse gefördert.
  • Verbesserter Sauerstoff- und Nährstofftransport und Aktivierung des lymphatischen Systems
  • Gesteigerte Hydration des faszialen Gewebes
  • Trainiert die körperliche Stressresistenz
  • Verändert Fehlspannungen im Körper
  • Verbessert die Koordinationsfähigkeit

 

Preise:

  • Privatstunde (60 Min.) mit einem PYI Lehrer bei Dir zu Hause (nur Stadtgebiet HH): 120 EUR
  • Privatstunde (60 Min.) mit einem PYI Lehrer in einem Studio: 120 EUR
  • Privatstunde (60 Min.) mit Andrea oder Dirk (nur im Studio möglich): 290 EUR
  • Privatstunde (60 Min.) mit Andrea oder Dirk (nur im Livestream): 190 EUR
  • Faszienbehandlungen (60min) mit Dirk (nur im Studio möglich): 149 EUR

 

Wenn Du eine Privatstunde oder eine Faszienbehandlung buchen möchtest und eine Frage dazu hast, sende uns bitte eine Nachricht an:  info@poweryogainstitute.de

ODER

buche hier dein Personal Training mit Dirk!