Yoga Punks and Monks – a journey through Asana and Bhakti Lifestyle Workshop with Raghunath Cappo

Join us for a workshop weekend with Raghunath Cappo as he will lead us through his signature floating vinyasa sequence, advanced asanas and transitions!

 

In authentic Raghunath style his workshops will be interlaced with chanting and stories from classic Indian texts, rooted in down to earth spirituality, and instructions for living a contemporary yogic lifestyle. Change your mind, strengthen your practice, and open your heart! Suitable for all levels!

 

Freitag, 09.04.2021, 19.45 – 21.45 Uhr, Studio Uhlenhorst

BHAKTI FLOW AND FLIGHT

Advance your physical & spiritual practice with Raghunath, infusing inventive inversions, brave balancing , sneaky sequencing & tricky transitions. All  teachings are peppered with bhakti yoga philosophy while class begins and ends with call and response chanting to set the mood. Let your own dynamic signature practice take shape, as you push your edge and realize your potential, no matter what level you’re at.  Raghunath will demystify advanced asanas and teach appropriate ways to add them to your practice. In true Raghu style this class is rooted in down to earth spirituality, and instructions for living a contemporary yogic lifestyle. Change your mind, strengthen your practice, and open your heart.

 

Samstag, 10.04.2021, 13.00 – 15.00 Uhr, Studio Uhlenhorst

MAHA SADHANA  (Advanced Asana,  Pranayama, Chanting & Sacred Story)

This is Raghu’s deep offering giving ample amount of time for philosophical understanding of bhakti. He uses the tools  of sacred story and wisdom literature before he has the students entering a quality, invigorating pranayama and asana sequence that takes students to a next level of their practice. It’s recommended that regular practitioners in asana have ample time to come together for a maha sadhana  or great practice to go deeper into our into the teachings of yoga and it’s application at least once a month. This keeps the consciousness and intention on track.this This fun and informative class is steeped with Vedic knowledge Raghu shares from his own experience of 30 plus years of practice serious study and application of the process.

 

Samstag, 10.04.2021, 16.30 – 18.30 Uhr, Studio Uhlenhorst

TAKING FLIGHT: HANDS ON ASSIST FOR HANDSTAND & ARM BALANCE

This is a great class for new or seasoned teachers who want to add more advanced inversions and arm balances to their sequencing. Raghu starts off with a warm up sequence and then workshop style starts breaking down poses and pairing off students to assist each other safely and to their skill level. He will demo how to work smarter to raise the students bodily awareness and incrementally advance the posture according to the students ability.
Help your students or friends conquer fear with safe and steady hands allowing them to feel what its like to take their asanas to the next level. Ideally for advanced students and/or teachers.

 

Sonntag, 11.04.2021, 09.00 – 11.00 Uhr, Studio Uhlenhorst

FLIGHT SCHOOL

You will literally elevate your physical and spiritual practice with Raghunath  in his famously popular, powerful and playful class called Flight School. Experience Raghunath’s bold approach to encountering sophisticated vinyasa. Asanas that once seemed unattainable will be dissected and made approachable. Discover and excavate the subtle strength needed to fly up to handstands, float to inversions, and enter deep into the heart of the pose. In authentic Raghunath style, class will be interlaced with chanting and stories from classic Indian texts, rooted in down-to-earth spirituality and grounded with instructions for living a contemporary yogic lifestyle. Strengthen your practice,Open your Mind,Realize your Potential & Connect to your foundation.

 

BIO

Raghunath, born Ray Cappo, started as a hardcore/punk singer-songwriter icon in Youth of Today. In a decadent music scene infested with drugs, negativity and intoxication, he was a light advocating clean living, positive attitude and vegetarian lifestyle, inspiring tens of thousands of fans internationally. Currently Youth of Today are on a reunion tour through Europe which is why we have the rare opportunity to attend his workshop during the day and throw ourselves in the mosh pit at night.

He started practicing yoga in 1987 with esteemed Sri Dharma Mittra and Shivananada Yoga. The pettiness of the business of music and the untimely death of his father led him to India in 1988 where he dove deeper into the lifestyle and spirituality of India. He became a celibate monk at a Krishna Bhakti Ashram for 6 years where he studied, meditated and lived the ancient yogic texts. Now, he’s an accomplished yogi in many styles, and married with five children. He leads retreats, workshops and teacher trainings around the world. Raghunath is an expert at taking the esoteric yoga philosophy and making it understandable for the contemporary world.

www.raghunath.yoga

 

 

LIVE VOR ORT & VIA LIVESTREAM: YOGA EINSTEIGER WORKSHOP MIT DIRK

Yoga Einsteiger? Gar kein Problem!

Eine praktische Einführung mit Dirk Bennewitz in die Grundprinzipien des Yoga, für absolute Anfänger und fortgeschrittene Neugierige. Der Yoga Einsteiger Workshop vor Ort und via Livestream schafft eine solide Basis für die regelmäßige Yoga Praxis zu Hause und bei uns online und offline.
Yoga ist eine wirksame Methode den modernen Menschen wieder zu Balance und natürlicher Heilung zurückzuführen. Wir lernen mit uns und unserem Körper ins Reine zu kommen. Es geht darum sich gut zu fühlen und nicht mehr vorranging gut auszusehen. Gerade in dieser turbulenten Zeit ist es wichtig in innerer Balance zu bleiben.
Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig und es spielt keine Rolle, wie fit Du bist. Schon nach ein paar Minuten merkst Du, dass sich etwas verändert. Entspannung und verbesserte Sauerstoffversorgung des Körpers führen zu spontaner Heilung von Schmerzen, guter Laune und Selbsterkenntnis. Und je länger Du übst, desto besser geht es Dir körperlich, geistig und seelisch.

 

Geeignet für: Absolute Yoga-Anfänger & Yogaübende, die seit 1-3 Monaten üben.
Hinweis: Sofern die Corona-Schutzmaßnahmen noch gelten, bringe bitte Deine eigene Matte, Deine Maske sowie Dein eigenes Getränk mit!

Infos zur Livestream-Anmeldung:

  • Melde Dich unten in der Buchungsmaske bis spätestens 30 Minuten vor Workshop-Beginn für den Livestream Yoga Einsteiger Workshop mit Dirk an.
  • Wichtig: Lade Dir vor dem Workshop die kostenlose App Zoom herunter!
  • Nach der erfolgreichen Buchung erhältst Du 15 Minuten vor dem Workshop via Email einen Einladungs-Link. Dieser führt dann direkt zum Online-Workshop!

Du kannst Dich unten in der Buchungsmaske anmelden!

LIVESTREAM & LIVE VOR ORT: KRISTALLE & KRÄUTER YOGA-WORKSHOP MIT ANDREA

Trete mit dem „Kristalle und Kräuter“ Yoga-Workshop ins Reich der Intuition ein!

 

Kristalle und Kräuter sind uralte Freunde des Menschen, Begleiter in schweren Zeiten, Unterstützer bei Herausforderungen, Reiniger von Vergangenem. Andrea stellt Dir in diesem Yoga-Workshop die wichtigsten und bekanntesten Kristalle und Kräuter vor: Wie Du sie nutzen kannst, wo sie Dich unterstützen, wie Du weißt, was zu Dir passt.

Es wird ausreichend Raum für Austausch, Ausprobieren und Anreize geben, um Deinen Alltag magischer und leichter zu machen.

Wir üben etwa 60 Minuten ruhiges Yoga, das Dich ins Spüren, Fühlen und Loslassen führt.

Bringe bitte auf jeden Fall ein Notizbuch mit!

Für Live vor Ort Teilnehmer:

Du wirst am Ende dieses Workshops eine Kräuter-Probe, Tee sowie einen Kristall mit nach Hause nehmen – damit Deine Reise gleich weitergehen kann.

Hinweis: Sofern die Corona-Schutzmaßnahmen noch gelten, bitte bringe Deine eigene Matte, Deine Maske und Dein eigenes Getränk mit. Hier findest Du unsere Hygieneregeln!

Infos zur Livestream-Klasse:

Für den Livestream senden wir Dir rechtzeitig einen Zoom-Link zu. Damit Du an den Online-Klassen teilnehmen kannst, lade Dir bitte zudem die kostenlose App Zoom herunter. Bei Zoom brauchst Du Dich auch nur einmal registrieren. 

Livestreaming Yoga Einsteiger Workshop mit Dirk

Yoga Beginner? Gar kein Problem!

 

Eine 90-minütige praktische Einführung mit persönlicher Betreuung in die Grundprinzipien des Yoga, für absolute Anfänger und fortgeschrittene Neugierige. Der Online Yoga Einsteiger Workshop schafft eine solide Basis für die regelmäßige Yoga Praxis zu Hause und bei uns online und offline.
Yoga ist eine wirksame Methode den modernen Menschen wieder zu Balance und natürlicher Heilung zurückzuführen. Wir lernen mit uns und unserem Körper ins Reine zu kommen. Es geht darum sich gut zu fühlen und nicht mehr vorranging gut auszusehen. Gerade in dieser turbulenten Zeit ist es wichtig in innerer Balance zu bleiben.
Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig und es spielt keine Rolle, wie fit Du bist. Schon nach ein paar Minuten merkst Du, dass sich etwas verändert. Entspannung und verbesserte Sauerstoffversorgung des Körpers führen zu spontaner Heilung von Schmerzen, guter Laune und Selbsterkenntnis. Und je länger Du übst, desto besser geht es Dir körperlich, geistig und seelisch.

 

ACHTUNG: Maximal 10 Teilnehmer(innen), um Dich persönlich betreuen zu können. 

 

Geeignet für: Absolute Yoga-Anfänger & Yogaübende, die seit 1-3 Monaten üben.

 

Und so geht es!

 

  • Melde Dich unten in der Buchungsmaske bis spätestens 30 Minuten vor Workshop-Beginn für den Livestream Yoga Einsteiger Workshop mit Dirk an.
  • Wichtig: Lade Dir vor dem Workshop die kostenlose App Zoom herunter!
  • Nach der erfolgreichen Buchung erhältst Du 15 Minuten vor dem Workshop via Email einen Einladungs-Link. Dieser führt dann direkt zum Online-Workshop!

 

Viel Spaß!

Flyschool Only for Ladies: Armbalancen mit Andrea

Let´s get ready for takeoff!

Fortgeschrittene Haltungen wie Armbalancen zu üben macht Spaß! Aber unsere Ambitionen, tiefer in diese Asana einzusteigen, können gerade bei Frauen auch langwierige Verletzungen verursachen. Mit der richtigen Biomechanik – speziell für den weiblichen Körper – öffnen wir Energielinien im Körper, die die Heilung fördern – nicht die Verletzung. Spezifische Maßnahmen in unserer Praxis helfen dem Körper, sich sicher zu fühlen und das Nervensystem zu entspannen. Dadurch können sich die Muskeln entspannen und wir können tief eintauchen.
Nutze die  Armbalancen als therapeutische Übungspraxis, um Deinen Körper gesund zu halten und Deine Praxis voranzutreiben.
Nach diesem Armbalancen-Workshop mit Andrea weißt Du, was Du tun musst, um fliegen zu können, ohne abzustürzen.

Members Only: Balken Biegen – Räder schlagen – Urdhva Dhanurasana

Erkunde in diesem Members Only Workshop die Feinheiten von Urdhva Dhanurasana

 

Wir beginnen mit der Vorbereitung des Körpers für das Backbending mit einem Vinyasa-Flow und integrieren Schlüsselkonzepte, die wir später verwenden werden. Im zweiten Teil des Members Only dekonstruiert Sara für Dich Urdhva Dhanurasana (das große Rad).

Gemeinsam untersucht Ihr, wie Schultern, Arme, Core, Beine und Becken zusammenarbeiten. Aus diesen Erkenntnissen erschafft ihr eine stabile, erhebende und sogar therapeutische Radposition.

Nach diesem Members Only Workshop hast Du Werkzeuge an der Hand, die Du in jede Yogaklasse einbauen kannst, um Backbending-Übungen sicher  auszuführen. Für fortgeschrittene Übende hält Sara spielerische Varianten parat.

Dieser Workshop ist exklusiv für unsere Power Yoga Institute Mitglieder kostenlos! Bitte meldet Euch unten verbindlich an!