7. Würzburger Yogafestival mit Dirk Bennewitz

Erlebe Yoga und Konzerte an einem historischen Ort!

3 Tage, 2 Räume, 27 Lehrer – willkommen beim 7. Würzburger Yogafestival! Triff gute Freunde und alte Bekannte, lerne neue Yogastile und Lehrer kennen und besuche Deine Yoga Favoriten. Das Festival wird 2020 noch bunter. Mehr Workshops, größere Räumlichkeiten und noch mehr Musik! An den drei Tagen beim Festival leben und feiern wir Yoga und das Leben. Die Location ist in den wunderschönen Jugendstilräumen des B. Neumanns direkt auf dem Weltkulturerbe der Würzburger Residenz. An diesem Ort kommen wir zusammen, rollen unsere Matten in stilvollem Ambiente aus, üben und feiern gemeinsam Asanas, Pranayama, Bhakti, Mantra, Meditation und das Leben. Die Tickets sind auf 175 limitiert – sichere dir am besten jetzt eines der begrenzten Tickets.

Dirk Bennewitz wird mit folgenden Workshops auf dem 7. Yogafestival Würzburg vertreten sein:

Faszienyoga gegen RückenschmerzenFaszienyoga gegen Rückenschmerzen

Fast 20 Millionen Deutsche kennen das Stechen im Kreuz oder haben regelmäßig Rückenschmerzen im unteren Rücken. Die gute Nachricht: Faszienyoga kann ein Weg sein, die Schmerzen zu lindern, sie ganz verschwinden zu lassen oder einen gesunden unteren Rücken aufzubauen und zu erhalten.

In diesem Workshop lernst Du:

  • sanfte und sichere Bewegungen aus dem Faszienyoga, um Deine Hüfte und Muskeln im unteren Rücken zu dehnen und zu stärken
  • Techniken für den Umgang mit Schmerzen
  • Möglichkeiten Yogapositionen auszuführen und trotzdem dabei  individuelle Bedingungen und Einschränkungen zu respektieren
  • Alle Levels können dabei sein!

In 3 Schritten zum HandstandIn 3 Schritten zum Handstand

Handstand ist nicht nur eine Yoga Position, sondern eine neue Beziehung zu Deinem Körper und Deinem Geist!
Wenn Du…

  • den Handstand noch nicht kannst,
  • Angst vor ihm hast,
  • eine unregelmäßige Praxis hast,

dann ist dieser Workshop genau das richtige für Dich!

Dirk zeigt Dir die 3 wichtigsten Skills, um den Handstand zu meistern.
Nach diesem Workshop…

  • wirst Du ein neu gefundenes Körperbewusstsein haben
    entwickelst Du Stärke in Bereichen, die Dir bislang unbekannt waren.
  • kannst Du Muskelaktionen gezielt koordinieren, die als Endergebnis einen Handstand ergeben.

Meditation für Dein Leben - Masterclass  & Lecture zum neuen Buch von Dirk Bennewitz & Andrea KubaschMeditation für Dein Leben – Masterclass  & Lecture zum neuen Buch von Dirk Bennewitz & Andrea Kubasch (Erscheinungstermin 11. Mai 2020)

Für jeden die perfekte Meditationsmethode, passend zur aktuellen Lebenssituation:
Finde individuelle Wege, um wieder bei sich selbst anzukommen und innere Zufriedenheit, Kraft und Gelassenheit zu finden.

Wer regelmäßig meditiert, lebt erwiesenermaßen gelassener, glücklicher und gesünder. Egal, ob wir Termindruck im Job haben, Streit mit dem Partner oder im Stau feststecken: Dirk zeigt Dir, wie wir mithilfe individuell zugeschnittener Meditationstechniken in allen Lebenslagen die Ruhe bewahren und uns von negativen äußeren Einflüssen befreien können. So wird es möglich, inmitten des hektischen Alltages ganz bewusst für sich selbst zu sorgen, eingefahrene Denk- und Verhaltensmuster zu durchbrechen und allem, was geschieht, mit klarem Kopf und offenem Herzen zu begegnen.

 

Weitere Informationen & Tickets zum 7. Würzburger Yogafestival findest Du unter: www.yogafestival-wuerzburg.de

 

Livestream & Live im Studio: Faszientraining & Body-Reading mit Yin Yoga Teil 4 (25 Std.)

Höre Deinem Körper zu!

 

Teil 4 des Power Yoga Institute Yin Yoga Teacher Training Programms verbindet das Begreifen von Körperstrukturen und Faszien in der Rolle mit anderen Körper-Systemen wie dem Organsystem, dem Drüsensystem und dem Chakrenmodell im menschlichen Körper.

Durch dieses Training erfährst Du, wie sich der Körper durch die Berücksichtigung der vier grundlegenden anatomischen Zuglinien im Yin Yoga leichter und flexibler bewegen kann.

Ziel ist es, ein Verständnis für diese Linien zu entwickeln, um individuelle Yin Yoga Übungen und fasziale Entspannungstechniken mit Händen und Hilfsmitteln auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Forschung und Therapieerkenntnisse anzuwenden.

 


Die westlichen Faszienstudien und die indische Chakrenlehre zählen zu den Schätzen des menschlichen Wissens. Wir werden die alten Quellen studieren ebenso wie moderne wissenschaftliche Untersuchungen, um Nachweise für die Existenz und Funktionsweise der Faszien, Chakren und des Chi zu finden.

Alle vier Teile des Yin Yoga Teacher Trainings können unabhängig voneinander, in beliebiger Reihenfolge gebucht werden (z.B. Kann man erst Teil 4, dann Teil 2, dann Teil 3, dann Teil 1 erlernen).
Gestützt auf die effektivsten Aspekte der persönlichen Yoga Übungspraxis, befasst sich dieser Teil der Ausbildung mit der Zukunft des Yogaunterrichtens und des Yoga.

Im Training inklusive:

  • ein Zertifikat über 25 Stunden Faszientraining & Body-Reading mit Yin Yoga Teil 4
  • eine Liste der empfohlenen Lektüren, Playlisten zur Musikbegleitung und weiteren Ressourcen
  • Dieses 25 Stunden Modul ist auch online im Livestream von der Yoga Alliance anerkannt. Die Übertragung findet via Zoom statt.

Curriculum:

  • Ursachenforschung, wodurch der Yogaübende in der Beweglichkeit eingeschränkt ist
  • Untersuchung unterschiedlicher Diagnosetools
  • Bewegungseinschränkungen durch motorische Kontrolle oder Bindegeweberestriktionen
  • Lerne detailgenauere Yoga Assists zu geben
  • Unterschiedliche Qualitäten des faszialen Gewebes
  • Einführung in die 4 anatomischen Grundzuglinien im Körper, die unsere Yogapraxis beeinflussen
  • Verständnis der Aufgabe der Faszien im Körper
  • Basics der faszialen Entspannungstechniken
  • Body Reading des menschlichen Skelettes durch beugen, kippen, verschieben und rotieren
  • Die neuesten Forschungsergebnisse aus dem Faszientraining
  • Mulitmediale Untersuchung des faszialen Bewegungsapparates
  • Sequenzieren von Yin Yoga Positionen für besondere körperliche Bedürfnisse
  • Sequenzieren von Yin Yoga Positionen in Kombination mit dem Foamroller
  • Yin Yoga Foam Rolling Übungspraxis
  • Yin Yoga Übungspraxis

Jetzt auch im Livestream dabei sein!

Die jetzige eingeschränkte Situation öffnet für unser Studio ganz neue Horizonte! Und zwar werden wir dieses 20 Stunden Training ganz exklusiv als Offline- und Online-Modul anbieten! Du hast jetzt also die Möglichkeit, dieses Training auch in Deinen eigenen vier Wänden zu machen. Und zwar im Livestream via Zoom!

Geeignet für:

Yogalehrer; Yoga-Übende, die ihr wissen vertiefen wollen; Therapeuten; Berater; Mediziner.

Continuing Education Yoga Alliance Credits für Yogalehrer möglich!
Gegebenfalls braucht nur ein Urlaubstag genommen werden.

25 Stunden Module

Mit unseren 25 Stunden Modulen (an 3 Tagen) bieten wir Dir einen flexiblen und zugänglichen Lehrplan an. Zusammen bilden diese Programme eine umfassende, transformative und eingehende 300 Stunden Zertifizierung. Die Fortbildungen bauen nicht aufeinander auf, sondern Teil 2 und Teil 3 können auch vor Teil 1 gebucht werden. Aufgrund der Intensität und hohen Qualität des vermittelten Wissens, ist es möglich Module auch zu wiederholen, deswegen bieten wir sie mehrfach an. Du bekommst zu Beginn Deiner Ausbildung ein Log-Book, welches Du selbständig führst und in dem Du Deine Module sammeln kannst.

Workshopzeiten:

Freitag, 11.09.2020: 9.00 bis 17.00 Uhr

Samstag, 12.09.2020: 8.00 bis 16.00 Uhr

Sonntag, 13.09.2020: 8.00 bis 17.00 Uhr

Buchtipp:

Folgendes Buch und folgende DVD, empfehlen wir zur Vorbereitung auf das Training. Beides kann auf Wunsch gleich hier bestellt werden:

„Faszientraining mit Yin-Yoga“ 

Fit for Fun – Faszien-Yoga – gesünder, beweglicher und schöner werden“

AUSGEBUCHT! Faszien-Yoga: Nacken- & Schulterschmerzen adé mit Dirk in Bad Bentheim

Verabschiede Dich mit Faszien-Yoga von Deinen Schmerzen!

In diesem Workshop vermittelt Dirk östliche und westliche wissenschaftliche Erkenntnisse aus dem Faszien-Yoga zur Gewährleistung & Aufrechterhaltung eines gesunden Schulter- und Nackenbereiches.

 

Dieser Yoga-Workshop zeigt Dir:

  • Sanfte und sichere Bewegungen aus dem Faszien-Yoga, um Deine Muskeln im Schulter-/Nackenbereich zu dehnen und zu stärken.
  • Techniken für den Umgang mit Schmerzen.
  • Möglichkeiten Yogapositionen auszuführen und trotzdem dabei individuelle Bedingungen und Einschränkungen zu respektieren.
  • Den sicheren Umgang und sinnvollen Einsatz mit der Faszien-Rolle im Schulter-/Nackenbereich.

Faszien-Yoga: Nacken- & Schulterschmerzen adé mit Dirk in Bad Bentheim

Besondere Aufmerksamkeit widmen wir den Hauptursachen für Nacken- und Schulterschmerzen wie:

  • Verspannte Muskeln
  • Fehlstellungen der Wirbelsäule und/oder des Beckens
  • Bandscheibenproblemen
  • Zerrungen bei unkontrollierter, abrupter Bewegung Stress und/oder seelische Belastung
  • Erkrankungen wie Fibromyalgie

Geeignet für:

Yogaeinsteiger, erfahrene Yogis und Yoga Lehrer aller Traditionen, die Ihr Wissen darüber vertiefen möchten, wie Faszien-Yoga einen gesunden Nacken- und Schulterbereich unterstützen kann.

 

Information & Anmeldung unter: http://www.yogastudio-bentheim.de/Gastdozenten/

LIVESTREAM & IM STUDIO: Faszienyoga zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte mit Dirk im YogaLoft Oldenburg

80% unserer körperlichen Beschwerden entstehen aus dem Kopf!

 

Dieser therapeutische Faszienyoga-Workshop mit Dirk im YogaLoft Oldenburg aktiviert die Selbstheilungskräfte Deines Körpers durch totale Entspannung, Ruhe und faszialer Ausrichtung.

Die einzigartige Yoga-Sequenz führt Dich auf eine Reise durch Deine persönlichen faszialen Zuglinien in Deinen Körper, die direkt auch mit Deinem Mind verbunden sind.

Richte Deine Aufmerksamkeit nach Innen.

Hilf Dir selbst, durch energetische Berührungshilfen und exakter Yin Ausrichtung Deines Körpers.

Und schenke Dir durch das individuelle Bio-Feedback Deines Körper, die Heilung, die Dein Body-Soul-Mind-Tempel braucht.

Geeignet für:

Yogaeinsteiger, erfahrene Yogis und Yogalehrer aller Traditionen, die Ihr Wissen darüber vertiefen möchten.

 

Jetzt auch im Livestream dabei sein!

Die jetzige eingeschränkte Situation öffnet für unser Studio ganz neue Horizonte! Und zwar werden wir diesen Workshop ganz exklusiv als Offline- und Online-Workshop anbieten! Du hast jetzt also die Möglichkeit, diesen Workshop auch in Deinen eigenen vier Wänden zu machen. Und zwar im Livestream via Zoom!

 

Hier findest Du weitere Informationen und kannst Dich anmelden!

 

LIVESTREAM: FASZIENYOGA GEGEN RÜCKENSCHMERZEN MIT DIRK

Verbessere mit Faszienyoga die Stabilität und Flexibilität Deiner Wirbelsäule und entdecke, wie die richtige Haltung und Bewegung der Wirbelsäule Dein allgemeines Wohlbefinden verbessert!

Wir empfehlen Dir diesen Online Faszienyoga-Workshop, wenn Du unter Rückenschmerzen jeglicher Art leidest und wenn Du eine eingeschränkte Beweglichkeit in Deiner Wirbelsäule hast.

Dirk hat eine Faszienyoga-Therapiepraxis entwickelt, die mit ausgewählten Yogapositionen Rückenschmerzen vorbeugt und lindern kann.

Faszienyoga für einen gesunden Rücken mit Dirk

Nach diesem Workshop wirst Du wissen:

  • Wie Du Verspannungen löst und Deine Körperhaltung verbesserst.
  • Was Du für Dich tun kannst, wenn Du Rückenschmerzen hast.
  • Was die vertikale Natur Deiner Wirbelsäule ist und was Dein zentrales Nervensystem mit aufgestautem Stress im Rücken zu tun hat.
  • Wie Du die Energiezirkulation Deines Körpers verbesserst.

Damit Du an den Online-Klassen teilnehmen kannst, lade Dir bitte zudem die kostenlose App Zoom herunter. Bei Zoom brauchst Du Dich auch nur einmal registrieren. Dann erhältst Du 30 Minuten vor der Online-Klasse den Zugangscode zur Online-Session via Email! 

Die Anmeldung ist bis zum 24. Mai um 13:00 Uhr möglich.

My Shanti Yoga: Workshops Faszienyoga & Selbstheilungskräfte mit Andrea und Dirk

Andrea und Dirk sind bei My Shanti Yoga in Nürnberg mit zwei Workshops zu Gast!

Samstag, 15. Februar 2020, 10.30-12.30 Uhr Faszienyoga Schulter- & Nackenschmerzen Ade mit Andrea

Wie bekommst Du dauerhaft einen entspannten Nacken und lockere Schultern? Mit Andrea konzentrierst Du Dich auf fasziale Übungen und Sequenzen, um den Schulter- und Brustbereich im Körper zu öffnen und den Nacken- und Rückenbereich zu entspannen. Einfache, natürliche, flüssige Bewegungen kombinieren wir mit ausgesuchten Yoga Positionen. Wirkt ganz sicher – und hilft Dir, Dir selbst zu helfen.

 

Samstag, 15.02.2020, 14.00-16.00 Uhr Faszien, Yoga und Selbstheilungskräfte mit Dirk

Aktiviere die Selbstheilungskräfte Deines Körpers durch Movement, Entspannung und faszialer Ausrichtung. Die einzigartige Yoga-Sequenz führt Dich auf eine Reise durch Deine persönlichen faszialen Zuglinien in Deinen Körper, die direkt auch mit Deinem Mind verbunden sind. Schenke Dir durch das individuelle Bio-Feedback Deines Körper die Heilung, die Dein Body-Soul-Mind-Tempel braucht.

Kosten:

45 Euro pro Workshop

Beide Workshops zusammen: 85 Euro

 

Weitere Informationen & Anmeldung: https://widget.eversports.com/w/arfiqm?event=116374&type=workshop https://widget.eversports.com/w/arfiqm?event=116374&type=workshop

 

Faszienyogatherapie gegen Schulter-, Nacken- und Rückenschmerzen

Wie bekommst Du dauerhaft einen entspannten Nacken, lockere Schultern und sofortige Verbesserung Deiner Beweglichkeit?

Mit Dirk konzentrierst Du Dich in diesem Faszienyogatherapie-Workshop auf fasziale Übungen und Sequenzen sowie den Einsatz des Hypervolts. Dadurch wird der Schulter- und Brustbereich im Körper geöffnet und der Nacken- und Rückenbereich entspannt.
Faszienyogatherapie gegen Schulter-, Nacken- und Rückenschmerzen
Dirk hat gemeinsam mit dem Fascia Research Insititute eine Faszienyoga-therapiepraxis entwickelt, die zum ersten Mal auch den Hypervolt in ausgewählten Yogapositionen einsetzt.
Das Gewebe wird dabei intensiv behandelt und Muskelsteifheit und Muskelkater gelindert. Zudem verbessert sich die Durchblutung, der Bewegungsumfang und die allgemeine Gesundheit des faszialen Gewebes.

Location:

Power Yoga Institute Studio Winterhude, Mühlenkamp 41, 22303 Hamburg

Yin Yoga Summit

Lerne auf dem Yin Yoga Summit von Deutschlands führenden Experten alles rund um das Thema Yin Yoga und Faszien-Forschung!

DAS EVENT

In der heutigen, schnelllebigen Zeit ist Ruhe, Loslassen und tiefe Entspannung eine der wertvollsten Qualitäten, die wir uns selbst schenken können.

Yin-Yoga lehrt uns, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und wieder geerdet in der eigenen Mitte zu sein. Es ist die perfekte Ergänzung zu unserem dynamischen Leben und ein sanfter Weg zu mehr Flexibilität, Achtsamkeit und tiefer Verbundenheit mit uns selbst.

 

Erlebe zusammen mit uns die Schönheit des Yin-Yoga und erfahre, was es bedeutet, Yin&Yang in Einklang zu bringen.

Wir laden dich ein zu unserem einzigartigen Yin Summit: Einer spannenden Mischung aus harmonischen Yin-Klassen und theoretischem Input von unseren Experten.

Dirk wird mit folgendem Workshop dabei sein:

PRAXIS: YIN YOGA ZUR AKTIVIERUNG DER SELBSTHEILUNGSKRÄFTE

THEORIE: DIE WAHRHEIT ÜBER DEHNUNG IM YIN YOGA

Wir freuen uns auf Dich!

Information & Anmeldung unter: www.yinsummit.de

Faszienyoga gegen Rückenschmerzen mit Dirk

Ein von Dirk und Andrea entwickeltes Yogatraining präsentiert von FIT FOR FUN auf der DVD Faszien-Yoga und ihrem Buch Faszientraining mit Yin Yoga

 

Fast 20 Millionen Deutsche kennen das Stechen im Kreuz oder haben regelmäßig Rückenschmerzen im unteren Rücken. Die gute Nachricht: Faszienyoga kann ein Weg sein, die Schmerzen zu lindern, sie ganz verschwinden zu lassen oder einen gesunden unteren Rücken aufzubauen und zu erhalten.
Faszienyoga gegen Rückenschmerzen mir Dirk Bennewitz

In diesem Workshop lernst Du:

  • sanfte und sichere Bewegungen aus dem Faszienyoga, um Deine Hüfte und Muskeln im unteren Rücken zu dehnen und zu stärken
  • Techniken für den Umgang mit Schmerzen
  • Möglichkeiten Yogapositionen auszuführen und trotzdem dabei  individuelle Bedingungen und Einschränkungen zu respektieren
  • Den sicheren Umgang und sinnvollen Einsatz mit der Faszien-Rolle.

Besondere Aufmerksamkeit widmen wir den Hauptursachen für Rückenschmerzen wie:

  • Beckenschiefstand
  • Dysfunktionen im Ilio-Sakral-Gelenk
  • Bandscheibenproblemen.
Dirk vermittelt in diesem Workshop östliche und westliche wissenschaftliche Erkenntnisse zur Gewährleistung & Aufrechterhaltung eines gesunden Rückens.

Geeignet für:

Yogaeinsteiger, erfahrene Yogis und Yoga Lehrer aller Traditionen, die Ihr Wissen darüber vertiefen möchten, wie Faszien-Yoga einen gesunden Rücken unterstützen kann. Alle Levels können dabei sein!