Schlagwort: Yoga

Energetic Cleanse: Befreiung von negativen Energien mit Andrea

Befreie Dich von negativen Energien!

Wenn Du Dich festgefahren, negativ und träge fühlst, kann das an schlechter Energie in Deiner Umgebung liegen. Stagnierende, festsitzende Energie kann sich, wie unerwünschte Gäste bei einer Party, ansammeln.

Diese Energie kann

  • emotional sein (wie ein Kampf mit einem Freund),
  • energetisch (ein früheres Lebensthema) oder
  • körperlich (d. H. Händeschütteln mit Menschen den ganzen Tag bei der Arbeit).

Ich zeige Dir den effektivsten Weg, um so einen Energiestau zu bekämpfen und ihn loszuwerden!

Mithilfe von einer

  • sanften Yogapraxis,
  • geführten Meditationen
  • und verschiedenen energetischen Reinigungstechniken, kannst Du Deinen emotionalen, energetischen, mentalen, spirituellen und physischen Körper sowie Deine Umgebung (zu Hause, im Büro oder in einem anderen physischen Raum) reinigen.

Es hilft, jede schlechte Energie, die Du spürst, zu bekämpfen.
Lösche die Energie in Deinem Feld und ermögliche es Dir, von neuem zu beginnen.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Yin Yoga Therapie mit Adjustments & Hands-On-Assist Teil 5 (25 Std.)

Entdecke die Welt der myofaszialen Yoga-Hilfestellungen und Adjustments im Yin Yoga!

 

Eine der tiefsten und zugänglichsten Möglichkeiten Deiner eigenen Übungspraxis, Deinen Yin Yoga Klassen und Deinem Privatunterricht mehr Kompetenz zu verleihen, ist das Studium und die Praxis von besonderen myofaszialen Yoga-Hilfestellungen und Adjustments im Yin Yoga.


In Teil 5 des Power Yoga Institute Yin Yoga Teacher Training Programms untersuchen wir genauer die funktionellen Aspekte des Körpers mittels von uns neu entwickelten Hands-On Assists & Adjustments für Yin & Yang Yoga Positionen.
Durch dieses Training wirst Du die Haltung und Bewegungsfähigkeit Deiner Schüler verbessern und lernst durch eine systematische Funktions- und Strukturanalyse des Körpers die myofaszialen Bewegungsmuster im Yoga zu erkennen und schnell und effektiv zu korrigieren.

Die besonderen Hilfestellungen bringen den Körper wieder in seine natürliche Ausrichtung, Länge, Leichtigkeit und Balance. Sie sind entworfen worden, um Körper und Geist zu entspannen und strukturellen Stress zu reduzieren.

Alle fünf Teile des Yin Yoga Teacher Trainings können unabhängig voneinander, in beliebiger Reihenfolge gebucht werden (z.B. Kann man erst Teil 5, dann Teil 4, dann Teil 2, dann Teil 3, dann Teil 1 erlernen). Gestützt auf die effektivsten Aspekte der persönlichen Yoga Übungspraxis, befasst sich dieser Teil der Ausbildung mit der Zukunft des Yogaunterrichtens und des Yoga.

Im Training inklusive:

  • ein Zertifikat über 25 Stunden Faszientraining & Body-Reading mit Yin Yoga Teil 5
  • eine Liste der empfohlenen Lektüren, Playlisten zur Musikbegleitung und weiteren Ressourcen
  • alle notwendigen Materialien (Matten und Hilfsmittel) für das Training von Power Yoga Institute zur Verfügung gestellt
  • Während des Trainings kannst Du kostenlos an unseren regulären Kursstunden teilnehmen
  • eine offene und fröhliche Gruppenatmosphäre

Curriculum:

  • kreatives Entwickeln von neuen & individuellen Yin Yoga Positionen
  • Einführung in die Grundgriffe der Faszienmanipulation
  • Korrigieren von myofaszialen Bewegungsmustern im Yoga
  • Verfeinerung der faszialen Hands-On Assists im Yin Yoga für die Lumbodorsal-Faszie, die Nacken Strukturen, den Brustkorb und das Becken
  • Struktur- und Funktionsanalyse
  • Ursachen von Restriktionen in den Faszien in Yin & Yang Yoga Asana
  • Body Reading des faszialen Haltungs- und Bewegungsapparates
  • Einführung in die anatomischen Zuglinien: Tiefe Frontallinie, Arm und funktionale Linien
  • Neuro-myofasziale Schleifen& deren besondere Bedeutung in der Yin Yoga Praxis
  • Rolle der Faszien für unseren Organismus
  • Yin Yoga Übungspraxis
  • Yin Yoga Foamrolling Übungspraxis
  • Yang Yoga Übungspraxis
  • Neueste Forschungsinformationen aus der myofaszialen Anatomie

Geeignet für:

Yogalehrer; Yoga-Übende, die ihr wissen vertiefen wollen; Therapeuten; Berater; Mediziner.

Continuing Education Yoga Alliance Credits für Yogalehrer möglich!
Gegebenfalls braucht nur ein Urlaubstag genommen werden.

25 Stunden Module

Mit unseren 25 Stunden Modulen (an 3 Tagen) bieten wir Dir einen flexiblen und zugänglichen Lehrplan an. Zusammen bilden diese Programme eine umfassende, transformative und eingehende 300 Stunden Zertifizierung. Die Fortbildungen bauen nicht aufeinander auf, sondern Teil 2 und Teil 3 können auch vor Teil 1 gebucht werden. Aufgrund der Intensität und hohen Qualität des vermittelten Wissens, ist es möglich Module auch zu wiederholen, deswegen bieten wir sie mehrfach an. Du bekommst zu Beginn Deiner Ausbildung ein Log-Book, welches Du selbständig führst und in dem Du Deine Module sammeln kannst.

Workshopzeiten:

Freitag, 24.07.2020: 09.00 bis 18.00 Uhr

Samstag, 25.07.2020: 8.00 bis 16.00Uhr

Sonntag, 26.07.2020: 07.30 bis 12.00 Uhr

Buchtipp:

Folgendes Buch und folgende DVD, empfehlen wir zur Vorbereitung auf das Training. Beides kann auf Wunsch gleich hier bestellt werden:

„Faszientraining mit Yin-Yoga“ 

„Fit for Fun – Faszien-Yoga – gesünder, beweglicher und schöner werden“ 

 

Derric Harris Guest-Teaching (NYC)

Keep Smiling – Derric Harris is coming!

 

Wir freuen uns Derric Harris aus New York wieder bei uns auf der Matte begrüßen zu dürfen. Derric unterrichtet als unser International Guest Teacher vom 30. September bis 19. Oktober 2019  wieder seine beliebten regulären Klassen bei Power Yoga Institute.

 

 

Die genauen Yoga-Kurse mit Derric findest Du in unserem Kursplan

 

 

 

 

 

Power Yoga Einsteiger Workshop

Power Yoga Beginner? Gar kein Problem!

 

Die 2-stündige praktische Einführung mit Sue in die Grundprinzipien des Power Yoga, für absolute Anfänger und fortgeschrittene Neugierige, schafft eine solide Basis für die regelmäßige Yoga Praxis bei uns und zu Hause.


Power Yoga ist eine wirksame Methode den modernen Menschen wieder zu Balance und natürlicher Heilung zurückzuführen. Wir lernen mit uns und unserem Körper ins Reine zu kommen und uns gut zu fühlen.

Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig und es spielt keine Rolle, wie fit man ist. Schon nach ein paar Minuten merkt man, dass sich etwas verändert. Entspannung und verbesserte Sauerstoffversorgung des Körpers führen zu spontaner Heilung von Schmerzen, guter Laune und Selbsterkenntnis. Und je länger man übt, desto besser geht es einem körperlich, geistig und seelisch.

Geeignet für:

Absolute Yoga-Anfänger & Yogaübende, die seit 1-3 Monaten bei PYI üben.

Power Yoga Einsteiger Workshop

Power Yoga Beginner? Gar kein Problem!

 

Die 2-stündige praktische Einführung mit Nathalie in die Grundprinzipien des Power Yoga, für absolute Anfänger und fortgeschrittene Neugierige, schafft eine solide Basis für die regelmäßige Yoga Praxis bei uns und zu Hause.

Power Yoga ist eine wirksame Methode den modernen Menschen wieder zu Balance und natürlicher Heilung zurückzuführen. Wir lernen mit uns und unserem Körper ins Reine zu kommen und uns gut zu fühlen.

Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig und es spielt keine Rolle, wie fit man ist. Schon nach ein paar Minuten merkt man, dass sich etwas verändert. Entspannung und verbesserte Sauerstoffversorgung des Körpers führen zu spontaner Heilung von Schmerzen, guter Laune und Selbsterkenntnis. Und je länger man übt, desto besser geht es einem körperlich, geistig und seelisch.

Geeignet für:

Absolute Yoga-Anfänger & Yogaübende, die seit 1-3 Monaten bei PYI üben.

Power Yoga Einsteiger Workshop mit Dirk

Power Yoga Beginner? Gar kein Problem!

 

Die 2-stündige praktische Einführung mit Dirk in die Grundprinzipien des Power Yoga, für absolute Anfänger und fortgeschrittene Neugierige, schafft eine solide Basis für die regelmäßige Yoga Praxis bei uns und zu Hause.


Power Yoga ist eine wirksame Methode den modernen Menschen wieder zu Balance und natürlicher Heilung zurückzuführen. Wir lernen mit uns und unserem Körper ins Reine zu kommen und uns gut zu fühlen.

Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig und es spielt keine Rolle, wie fit man ist. Schon nach ein paar Minuten merkt man, dass sich etwas verändert. Entspannung und verbesserte Sauerstoffversorgung des Körpers führen zu spontaner Heilung von Schmerzen, guter Laune und Selbsterkenntnis. Und je länger man übt, desto besser geht es einem körperlich, geistig und seelisch.

Geeignet für:

Absolute Yoga-Anfänger & Yogaübende, die seit 1-3 Monaten bei PYI üben.

Meditations Teacher Training (25 Std.)

Träumst Du davon, Meditation mit der Welt zu teilen?

 

Werde ein zertifizierter Lehrer, erlerne unseren modernen Ansatz zur Meditation.

Du wirst nach diesem Training in der Lage sein, auf einfache Art und Weise interessante und inspirierende Meditationsklassen zu unterrichten.
Durch unser praxisorientiertes Training wird es Dir leicht fallen, eine Klasse mit Leidenschaft und Zielstrebigkeit zu führen und die Kraft der Ruhe mit Jedem auf seinem Weg zu teilen.

Du entwickelst Deine eigene Stimme und Deinen eigenen Signature-Stil, der Deinen Unterricht von dem anderer unterscheiden wird. Wir werden Dich ermutigen, Selbstvertrauen aufzubauen, einen Raum zu führen und den Raum für andere zu halten.

Wir werden Dich motivieren, Dir eine tägliche persönliche Meditationspraxis zu schaffen, in die Du Dich verlieben wirst.
Viele Menschen sind voller Angst um unsere Vergangenheit und um unsere Zukunft. Aber es ist unsere eigene gegenwärtige Realität, die den Schlüssel zur Veränderung, Erfüllung und Ermächtigung bereithält. Wir laden Dich ein, eine Reise in die Stille und das innere Bewusstsein anzutreten, um Dein eigenes Potential bewusster zu entdecken.

Curriculum:

  • Meditationspraxis
  • Einführung in die Meditation – was es ist und was es nicht ist
  • Benefits der Meditation (physisch, mental, emotional, spirituell)
  • Die Kraft der Unterbrechung von Verhaltens- und Gewohnheitsmustern durch die Meditation
  • Ethik und Verhalten eines Meditationslehrers
  • Antworten auf häufig gestellte Fragen von Übenden und Hilfe bei der Lösung allgemeiner Probleme, denen der Übende gegenübersteht
  • Inhalte, Komponenten und Struktur des Unterrichts einer Meditations-Klasse
    Yogapraxis

Im Training inklusive:

  • ein Zertifikat über 25 Stunden Meditation Teacher Training
  • eine Liste der empfohlenen Lektüren, Playlisten zur Musikbegleitung und weiteren Ressourcen
  • alle notwendigen Materialien (Matten und Hilfsmittel) werden für das Training von Power Yoga Institute zur Verfügung gestellt.
  • während des Trainings kannst Du kostenlos an unseren regulären Kursstunden teilnehmen
  • eine offene und fröhliche Gruppenatmosphäre

Geeignet für:

Yogalehrer und Yoga-Übende, die ihr Wissen vertiefen möchten. Continuing Education Yoga Alliance Credits für Yogalehrer möglich!

25 Stunden Module

Mit unseren 25 Stunden Modulen (an 3 Tagen) bieten wir Dir einen flexiblen und zugänglichen Lehrplan an. Zusammen bilden diese Programme eine umfassende, transformative und eingehende 300 Stunden Zertifizierung. Aufgrund der Intensität und hohen Qualität des vermittelten Wissens, ist es möglich Module auch zu wiederholen, deswegen bieten wir sie mehrfach an. Du bekommst zu Beginn Deiner Ausbildung ein Log-Book, welches Du selbständig führst und in dem Du Deine Module sammeln kannst.

Workshopzeiten:

Freitag, 15.11.2019: 9.00 bis 17.00 Uhr

Samstag, 16.11.2019: 8.00 bis 16.00 Uhr

Sonntag, 17.11.2019: 8.00 bis 17.00 Uhr

Members Only: Balken Biegen – Räder schlagen – Urdhva Dhanurasana

Erkunde in diesem Members Only Workshop die Feinheiten von Urdhva Dhanurasana

 

Wir beginnen mit der Vorbereitung des Körpers für das Backbending mit einem Vinyasa-Flow und integrieren Schlüsselkonzepte, die wir später verwenden werden. Im zweiten Teil des Members Only dekonstruiert Sara für Dich Urdhva Dhanurasana (das große Rad).

Gemeinsam untersucht Ihr, wie Schultern, Arme, Core, Beine und Becken zusammenarbeiten. Aus diesen Erkenntnissen erschafft ihr eine stabile, erhebende und sogar therapeutische Radposition.

Nach diesem Members Only Workshop hast Du Werkzeuge an der Hand, die Du in jede Yogaklasse einbauen kannst, um Backbending-Übungen sicher  auszuführen. Für fortgeschrittene Übende hält Sara spielerische Varianten parat.

Dieser Workshop ist exklusiv für unsere Power Yoga Institute Mitglieder kostenlos! Bitte meldet Euch unten verbindlich an!

LIVESTREAM & LIVE IM STUDIO: KINDERYOGA TEACHER TRAINING (25 Std.)

Wenn die Lütten plötzlich mit auf die Matte wollen!

 

Dieses Kinderyoga Training (via Livestream oder im Studio) ist für jeden geeignet, der es liebt, mit Kindern zu arbeiten und der natürlich auch Yoga liebt. Es ist für Yogalehrer, die sich weiter spezialisieren möchten, Pädagogen, die die Vorteile von Yoga in ihren Unterricht integrieren möchten sowie Eltern, die neue Wege suchen, um sich mit ihren Kindern und ihrer Familie zu verbinden! Du brauchst kein Yogalehrer zu sein, um an diesem Kurs teilzunehmen.

Um Yoga für Kinder verdaulich zu machen, würzen wir es mit viel Interaktion, Spaß, Spielen, Tanz, Musik, menschlichen Pyramiden und Liedern, abgestimmt auf die jeweilige Altersgruppe.

Nach diesem Kurs verfügst Du über alle notwendigen Tools, um Kinderyoga zu unterrichten. Das Kinderyoga Teacher Training ist auch online im Livestream von der Yoga Alliance anerkannt.

Curriculum:

  • Grundprinzipien des Kinderyoga
  • Lehrmethoden für verschiedene Altersgruppen
  • Körperliche und kognitive Entwicklung jeder Altersgruppe
  • Unterrichtspläne für unterschiedliche Altersgruppen
  • Entspannungsmethoden für Kinder
  • Erste-Hilfe-Schulung für Babys und Kinder

Im Training inklusive:

  • ein Zertifikat über 25 Stunden Kinder Yoga Teacher Training
  • ein Zertifikat über 1. Hilfe für Kinder
  • eine Liste der empfohlenen Lektüren, Playlisten zur Musikbegleitung und weiteren Ressourcen
  • während des Trainings kannst Du kostenlos an unseren regulären Kursstunden teilnehmen
  • eine offene und fröhliche Gruppenatmosphäre

Geeignet für:

Yogalehrer; Yoga-Übende, die ihr Wissen vertiefen wollen; Pädagogen, Eltern.
Continuing Education Yoga Alliance Credits für Yogalehrer möglich!

25 Stunden Module

Mit unseren 25 Stunden Modulen (an 3 Tagen) bieten wir Dir einen flexiblen und zugänglichen Lehrplan an. Zusammen bilden diese Programme eine umfassende, transformative und eingehende 300 Stunden Zertifizierung. Aufgrund der Intensität und hohen Qualität des vermittelten Wissens, ist es möglich Module auch zu wiederholen, deswegen bieten wir sie mehrfach an. Du bekommst zu Beginn Deiner Ausbildung ein Log-Book, welches Du selbständig führst und in dem Du Deine Module sammeln kannst.

 

Workshopzeiten:

Freitag, 19.06.2020: 9.00 bis 17.00 Uhr

Samstag, 20.06.2020: 8.00 bis 16.00 Uhr

Sonntag, 21.06.2020: 8.00 bis 17.00 Uhr

Faszienyoga bei Verletzungen und chronischen Beschwerden mit Dirk

Bilde Deine körpereigenen „Schmerzmittel“ mit Faszienyoga!

 

Fast 20 Millionen Deutsche kennen das Stechen im Kreuz oder haben regelmäßig Schmerzen im unteren Rücken, Nacken, Schultern oder Knie. Die gute Nachricht: Faszien-Yoga kann ein Weg sein, die Schmerzen zu lindern, sie ganz verschwinden zu lassen oder einen gesunden Körper aufzubauen und zu erhalten.

Faszienyoga Training mit Dirk

 

Durch diesen Workshop erhältst Du ein Verständnis dafür, wie:

  • Elemente aus dem Faszien-Yoga
  • tiefe fasziale Entspannungstechniken
  • und manuelle Lymphdrainage

die Schmerz-Bereiche Deines Körpers entlasten und lindern können.