Original Yin Yoga & Yoga Nidra Teacher Training Teil 1 (25 Std.)

Werde Yin Yoga & Yoga Nidra Experte!

Als erste Yogis in Deutschland haben Dirk und Andrea, direkt von den Begründern des Yin Yoga Paul und Suzee Grilley, die Technik dieses Yogastils 2007 erlernt und nach Deutschland gebracht. Sie sind in Deutschland die Pioniere des Yin Yoga, welches mittlerweile eine unverzichtbare Grundlage in Lehrerausbildungen aber auch im Kursbetrieb von Yoga Studios geworden ist.

Für uns ist Yin Yoga das beste Tool im Yoga, um Übende sowie Lehrer von Schmerzen zu befreien und ein Gespür für die individuelle funktionelle Anatomie jeden Schülers zu verschaffen.

Das Original Yin Yoga Programm, das Dirk und Andrea direkt von Paul & Suzee gelernt haben, erfahrt Ihr in diesem Training mit jeder Menge Übungspraxis und Demonstration. Das Verständnis für die anatomisch funktionalen Zusammenhänge ist der Schlüssel zur Verbesserung der Yogapraxis.

Erlerne wie Du Dich oder Deine Schüler in eine tiefere Ebene der Freiheit und Gesundheit führen kannst. Erlaube Dir Ruhe, stelle Dein Gleichgewicht wieder her und erschließe neue Energiequellen. In dieser meditativen Praxis ist nichts erforderlich, außer sich zu entspannen. Yin Yoga & Yoga Nidra lassen sich nicht durch bloße Buchlektüre lernen, es muss im wahrsten Sinne des Wortes „begriffen“ werden – an uns selbst und anderen.

Inhalte Teil 1:

• Yin & Yang Yoga Übungspraxis
• Yin Yoga Sequenzen
• Lerne eigene Yoga Nidra Skripte & Texte zu schreiben
• Aufbau einer Yin Yoga Klasse
• Energiekurve der Übungspraxis
• Chi-Flow
• Beweglichkeitstest
• Gelenke und Bewegungsradius
• Knochenstruktur hinter der Körperoberfläche
• Verständnis entwickeln für das Zusammenspielen von Muskeln und Gelenken
• Logik von Adjustments und Variationen von Positionen
• Transparenz im Zusammenspiel der Muskel- und Gelenkbewegungen in Yogapositionen
• Muskeln und Bindegewebe und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bzgl. Rückenschmerzen
• Grundlagen der Anatomie vereinfacht und leicht verdaulich
• Yoga Nidra Modifikation für Praktizierende mit spezifischen Themen
• Maßgeschneiderte Yoga Nidra Texte für bestimmte Altersgruppen und Jahreszeiten

Lass Dich vom Yin Yoga und Yoga Nidra (The Divine Sleep) inspirieren, belebe Deine Sinne, so dass Du dein Leben in vollen Zügen geniessen kannst.
Entdecke tiefen Frieden und lebendige Gesundheit.
Eine gelungene und integrative Yin Yoga Praxis kombiniert mit Yoga Nidra ist einer der am besten zugänglichen Formen des Yoga und ein Liebling von bereits zahlreichen Yogapraktizierende geworden.
Du wirst nach dieser Ausbildung mit Freude, Selbstbewusstsein und persönlichem Ausdruck Yin Yoga und Yoga Nidra üben und weitergeben können.

Alle fünf Teile des Yin Yoga Teacher Trainings können unabhängig voneinander, in beliebiger Reihenfolge gebucht werden (z.B. kann man erst Teil 5, dann Teil 4, dann Teil 2, dann Teil 3, dann Teil 1 erlernen).

Im Training inklusive:

• ein Zertifikat über das 25 Stunden Training
• eine Liste der empfohlenen Lektüren, Playlisten zur Musikbegleitung und weiteren Ressourcen
• alle notwendigen Materialien (Matten und Hilfsmittel) für das Training werden von Power Yoga Institute zur Verfügung gestellt
• während des Trainings kannst Du kostenlos an unseren regulären Kursstunden teilnehmen
• eine offene und fröhliche Gruppenatmosphäre

Geeignet für:

Yogalehrer; Yoga-Übende,die ihr Wissen vertiefen wollen; Therapeuten; Berater; Mediziner.

Continuing Education Yoga Alliance Credits für Yogalehrer möglich!

25 Stunden Module

Mit unseren 25 Stunden Modulen (an 3 Tagen) bieten wir Dir einen flexiblen und zugänglichen Lehrplan an. Zusammen bilden diese Programme eine umfassende, transformative und eingehende 300 Stunden Zertifizierung. Die Fortbildungen bauen nicht aufeinander auf, sondern Teil 2 und Teil 3 können auch vor Teil 1 gebucht werden. Aufgrund der Intensität und hohen Qualität des vermittelten Wissens, ist es möglich Module auch zu wiederholen, deswegen bieten wir sie mehrfach an. Du bekommst zu Beginn Deiner Ausbildung ein Log-Book, welches Du selbständig führst und in dem Du Deine Module sammeln kannst.

Workshopzeiten:

Freitag, 17.01.2020: 9.00 bis 17.00 Uhr

Samstag, 18.01.2020: 8.00 bis 16.00 Uhr

Sonntag, 19.01.2020: 8.00 bis 17.00 Uhr

Buchtipp:

Folgendes Buch und folgende DVD, empfehlen wir zur Vorbereitung auf das Training. Beides kann auf Wunsch gleich hier bestellt werden:

„Faszientraining mit Yin-Yoga“

„Fit for Fun – Faszien-Yoga – gesünder, beweglicher und schöner werden“