Fascia Movement & Yin Yoga – Breathing Room, New Haven, USA

Taught by Dirk Bennewitz one of the foremost fascia movement researchers, Yogi and German scientist, the training „Fascia Movement & Yin Yoga“ provides a distillation of the latest research on fascia and its practical application.

Fascia Movement & Yin Yoga supplies professionals, athletes and fitness fans with the most up to date information they need for success.

This training  is a must for all high performance athletes, fitness trainers, yoga teachers, pilates instructors, dance teachers and manual therapists.

It shows how an understanding of fascia’s structure and function can inform and improve your practice.

Fascia connects. After this training you will:

  • understand the principles of the body-wide tensional network of fascia.
  • be able to manage soft tissue injuries.
  • know the latest fascia principles for competitive athletes and fitness fans.
  • be able to perform and teach fascia movement & new Yin Yoga methods for improving performance.
  • know how to use safe assessment methods for fascia-related dysfunction.

About Dirk Bennewitz:

  • Conferences, Fascia Studies & Teacher Trainings in Europe, Canada & USA,
    Fascia Movement Coach of the National Men and National Women Worldchampion Hockey Team
  • Fascia Movement Coach of the Hamburg Soccer Team
  • Author of the Book: YOGA FOR MEN( in German: 2011 )
    Author of the Book: FASCIA TRAINING WITH YIN YOGA ( in German: 2014)
    Author of the DVD: FASCIA YOGA  (in German: 2015)
  • Contributing Editor of Yoga Journal & Yoga Aktuell
  • Founder & Director of Power Yoga Institute® Studios &   Power Yoga Institute® Online Studios
  • 2.Dan Aikido
  • Member of the Fascia Research Team at University Ulm/Germany
  • Technical Fitness Consultant für GAIAM / USA
  • Registered E-RYT 500 h Yoga Alliance Teacher

Times are as followed:

Saturday 08.00 – 12.00  and 13.00 –  16.00
Sunday 08.00 – 12.00 and 13.00 – 16.00

It is a 15 hour training (14 contact hours and 1 non-contact hour).

Yoga Alliance Continuing Education acrredited.

Information & registration:

https://breathingroomct.com/trainings/view/fascia-movement-yin-yoga-training-2019-03-30

Yin Flow & Essentials Oils, Laughing Lotus NYC

Welcome to Yin Flow, our synthesis of deep release and signature Lotus Flow, heightened by healing essential oils, creating a uniquely balanced practice.

Each day begins with a Yin Flow practice, using essential oils to support the Yin poses, followed by a deconstruction of the sequence and oils.  Each afternoon will cover vital elements of the practice, including the history and theory behind Yin yoga, Traditional Chinese Medicine Meridian theory, the methodology behind the use of essential oils, fascia theory, aromatherapy & the chakras, sequencing Yin Flow classes, and practice teaching.

Get ready to create your own Yin Flow sequences, incorporating delicious, nurturing essential oils to enhance all of your yoga classes.

Curriculum:

  • Yin Yoga Theory & Asana
  • Traditional Chinese Medicine Meridian Theory
  • Introduction to Fascia
  • Fundamentals of Essential Oils
  • Aromatherapy & Chakras
  • Yin Flow Sequencing

Teaching Team:

Susan Derwin, Co-Director
Brandi Ryans, Co-Director
Dirk Bennewitz
Jamie Skolnick

Requirements:

A 200-hour certification or permission from Directors.

Information & registration:

https://nyc.laughinglotus.com/training/#YinFlow038EssentialOils

 

Yoga Therapie für den Rücken

Goodbye Rückenschmerzen!

 

Wir tragen alle eine gewisse Spannung im gesamten Rücken. Chronische Verspannungen können zu Fehlstellungen führen, die die gesamte Wirbelsäule betreffen. Die Art und Weise, wie wir sitzen oder stehen, wiederholende Bewegungsmuster ausführen sowie Stress können zu unterschiedlichen Verspannungen und Rückenschmerzen führen.

Die Spannung spüren wir nicht nur in unseren Muskeln, sondern auch in unseren Faszien. Wenn in diesem Gewebe der Konnektivität zu viel Spannung, Verdrehung oder Verklebung herrscht, können wir Einschränkungen, Schmerzen und eine geringere Energie erfahren.

Die Bewegungen in diesem Workshop konzentrieren sich auf die myofasziale Befreiung. Dieser Workshop verwendet sowohl aktive als auch passive Bewegungen und ist eine effektive Behandlung gegen Rückenschmerzen.

Geeignet für:

Alle, die tiefer in die verborgenen Schichten dieser Körperregion eintauchen möchten und wissen wollen, was sie vorbeugend & akut gegen Rückenschmerzen tun können.

Yin Yoga & Aromatherapie Workshop – Weihnachtsduft Edition

Yin Yoga & Aromatherapie – Einfach himmlisch!

 

Lebkuchen, mit Nelken gefüllte Orangen, Tannenzweige, Glühwein und die Kontraste zwischen heiß und kalt; knisterndes Feuer und frische, kalte Luft. Steffi kombiniert in diesem Aromatherapie Workshop beruhigende Yin Yoga Positionen und die passenden weihnachtlichen Öle.


Ob Du einfach in eine stressfreie Weihnachtsstimmung eintauchen willst  oder saisonale Depressionen abwehren möchtest, in diesem Workshop üben wir jede Menge fein abgestimmte Yin Yoga Haltungen und geniessen passende wunderbare ätherische Öle, die Dir helfen werden.

Komme mit auf eine kuschelige Reise des Loslassens, Entspannen und Wohlfühlen.
Nach diesem Workshop hast Du die Möglichkeit die, Öle als tolles Weihnachtsgeschenk für Dich oder Deine Lieben bei uns zu erwerben.

Geeignet für:

Dieser Yoga-Workshop ist für alle Levels geeignet!

Original Yin Yoga, Faszien & Meridiane Teacher Training Teil 3 (25 Std.)

Tauche ein in die Welt der Faszien und Meridiane!

 

Mithilfe der Yin Yoga Übungspraxis und interaktiven Lectures erfährst Du wie mit Yin Yoga und Self-Bodywork, Deine persönlichen (und die Deiner Schüler) und sportlichen Leistungen verbessern kannst und verletzungsfrei Flexibilität erhöhst. Es ist das einzige Programm, dass Yin Yoga Positionen mit einer Vitalisierung der Faszien sowie Stärkung der Muskulatur auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Forschung und Therapie kombiniert.

Die westlichen Faszienstudien und die taoistische Meridian-Theorie zählen zu den Schätzen des menschlichen Wissens. Wir werden die alten Quellen studieren ebenso wie moderne wissenschaftliche Untersuchungen und Nachweise für die Existenz und Funktionsweise der Faszien, Meridiane und des Chi. Wir werden erfahren, wie Faszien in den Fokus der modernen Forschung rückten und dass sie inzwischen eine wichtige Rolle in der modernen Meridian-Theorie spielen.

Gestützt auf die effektivsten Aspekte der persönlichen Yoga Übungspraxis, befasst sich dieser Teil der Ausbildung mit der Zukunft des Yogaunterrichtens und des Yoga.

Curriculum:

  • Architektur der Faszien
  • Architektur der Meridiane
  • Meridianwege
  • Faszien als unser größtes Sinnesorgan
  • Slings & Springs: Faszien als elastische Federn & kinetische Speicherfunktion
  • Tensegrity: Vorspannung & Netzwerk des Körpers
  • Erhöhung der Schlafqualität
  • Verbesserung der seelischen Stimmung
  • Verminderung der Verletzungsanfälligkeit im Yogaunterricht
  • wie das zentrale Nervensystem entspannt
  • Sequenzierung von faszialen Yin Yoga Flows mit & ohne Hilfsmittel
  • Kontraindikationen
  • Globale Spannungsketten versus lokaler Dehnung
  • Yin Yoga Übungspraxis

Im Training inklusive:

  • ein Zertifikat über 25 Stunden Original Yin Yoga, Faszien & Meridiane Teil 3
  • eine Liste der empfohlenen Lektüren, Playlisten zur Musikbegleitung und weiteren Ressourcen
  • alle notwendigen Materialien (Matten und Hilfsmittel) für das Training von Power Yoga Institute zur Verfügung gestellt.
  • während des Trainings kannst Du kostenlos an unseren regulären Kursstunden teilnehmen
  • eine offene und fröhliche Gruppenatmosphäre

Alle vier Teile des Yin Yoga Teacher Trainings können unabhängig voneinander, in beliebiger Reihenfolge gebucht werden.

Geeignet für:

Yogalehrer; Yoga-Übende,die ihr wissen vertiefen wollen; Therapeuten; Berater; Mediziner.
Continuing Education Yoga Alliance Credits für Yogalehrer möglich!
Gegebenfalls braucht nur ein Urlaubstag genommen werden.
Alle vier Teile des Yin Yoga Teacher Trainings können unabhängig voneinander, in beliebiger Reihenfolge gebucht werden (z.B. Kann man erst Teil 4, dann Teil 2, dann Teil 3, dann Teil 1 etc. erlernen).

Buchtipp:

Folgendes Buch und folgende DVD, empfehlen wir zur Vorbereitung auf das Training. Beides kann auf Wunsch gleich hier bestellt werden.

Faszien Buch
„Faszientraining mit Yin-Yoga“
von Dirk Bennewitz & Andrea Kubusch

Faszien DVD
„Fit for Fun – Faszien-Yoga – gesünder, beweglicher und schöner werden“
von Dirk Bennewitz & Andrea Kubusch

Termine:

Freitag, den 30.11.2018 von 9.00 bis 17.00 Uhr

Samstag, den 01.12.2018 von 8.00 bis 16.00 Uhr

Sonntag, den 02.12.2018 von 8.00 bis 17.00 Uhr

Yin Yoga & Yoga Nidra Teacher Training Teil 2

Erfahre Freiheit und Gesundheit!

 

Als erste Yogis in Deutschland haben Dirk und Andrea, direkt von den Begründern des Yin Yoga Paul und Suzee Grilley, die Technik dieses Yogastils 2007 erlernt und ihn nach Deutschland gebracht. Sie sind in Deutschland die Pioniere des Yin Yoga, welches mittlerweile eine unverzichtbare Grundlage in Lehrerausbildungen aber auch im Kursbetrieb von Yoga Studios geworden ist. „Für uns ist Yin Yoga das beste Tool im Yoga, um Übende sowie Lehrer von Schmerzen zu befreien und ein Gespür für die individuelle funktionelle Anatomie jeden Schülers zu verschaffen.“

Das Original Yin Yoga Programm erfahrt Ihr in diesem Training mit jeder Menge Übungspraxis und Demonstration. Das Verständnis für die anatomisch funktionalen Zusammenhänge ist der Schlüssel zur Verbesserung der Yogapraxis.

Erfahre wie Du Dich oder Deine Schüler in eine tiefere Ebene der Freiheit und Gesundheit führen kannst. Erlaube dir Ruhe, stelle Dein Gleichgewicht wieder her und erschließe neue Energiequellen. In dieser meditativen Praxis ist nichts erforderlich, ausser sich zu entspannen. Yin Yoga & Yoga Nidra lassen sich nicht durch bloße Buchlektüre lernen, es muss im wahrsten Sinne des Wortes „begriffen“ werden – an uns selbst und anderen.

Inhalt Teil 2:

  • Yin & Yang Yoga Übungspraxis
  • Yin Yoga Sequenzen
  • Lerne eigene Yin Yoga Skripte zu erstellen
  • Aufbau eines Yin Yoga Workshops
  • Yin Yoga bei Rücken – und Nackenschmerzen
  • Yin Yoga bei Knieschmerzen
  • Korrektur von Fehlhaltungen und Festhalte-Mustern
  • „Stiff-White-Guy“ Yin-Yoga-Übungs-Sequenz
  • Yin Yoga Pranayama
  • Yin Yoga in Verbindung mit Chakren & Meridianen
  • Unterschied zwischen Yin Yoga und Restorative Yoga
  • Therapeutische Vorteile von Yin Yoga & Yoga Nidra
  • Sprachqualität, Tempo, Musik und Requisiten für Yin Yoga & Yoga Nidra
  • Yoga Nidra in der Tiefe der Yoga Tradition und westlichen Wissenschaft
  • Unterschied zwischen Yoga Nidra und anderen Entspannungsmethoden
  • Verständnis und Verkörperung der 5 Koshas
  • Die Bedeutung des Bewusstseins und Präsenz mit dem Körper, Energie, Emotionen, Gedanken und Weisheit
  • Schlüsselbegriffe der Yoga-Shastras

Lass Dich vom Yin Yoga und Yoga Nidra (The Divine Sleep) inspirieren, belebe Deine Sinne, so dass Du dein Leben in vollen Zügen geniessen kannst.
Entdecke tiefen Frieden und lebendige Gesundheit.

Eine gelungene und integrative Yin Yoga Praxis kombiniert mit Yoga Nidra ist einer der am besten zugänglichen Formen des Yoga und ein Liebling von bereits zahlreichen Yogapraktizierende geworden.

Du wirst nach dieser Ausbildung mit Freude, Selbstbewusstsein und persönlichem Ausdruck Yin Yoga und Yoga Nidra üben und weitergeben können.

25-Stunden Ausbildung in 3 Tagen – Inklusive Handbuch-Teil 2

Im Training inklusive:

  • ein Zertifikat über 25 Stunden, 50 Stunden 75 Stunden in Yin Yoga & Yoga Nidra
  • ein Trainingsmanual von Qbi, Dirk und Eric zusammengestellt.
  • eine Liste der empfohlenen Lektüren, Playlisten zur Musikbegleitung und weiteren Ressourcen
  • alle notwendigen Materialien (Matten und Hilfsmittel) für das Training werden von Power Yoga Germany zur Verfügung gestellt.
  • Während des Trainings kannst Du kostenlos an unseren regulären Kursstunden teilnehmen
  • eine offene und fröhliche Gruppenatmosphäre

Geeignet für:

Yogalehrer; Yoga-Übende,die ihr wissen vertiefen wollen; Therapeuten; Berater; Mediziner.
Continuing Education Yoga Alliance Credits für Yogalehrer möglich!
Gegebenfalls braucht nur ein Urlaubstag genommen werden.

Alle fünf Teile des Yin Yoga Teacher Trainings können unabhängig voneinander, in beliebiger Reihenfolge gebucht werden (z.B. Kann man erst Teil 5, dann Teil 4, dann Teil 2, dann Teil 3, dann Teil 1 erlernen).